servicio honesto-de Receptáculo Korono Fuego de Acero 60cm Diámetro con Acero Tapa, Hecha a Mano jkos8b25681-Chimeneas y braseros

Publicado: 24/12/2019 en 27W Led Cambiador De Color Rgb Exterior IP44 Jardín Patio Colorido Remoto Standlampe
Alto: 38 cm
Peso: 16,5 kg Forma: Cuenco
Particularidades: Acero Tapa MPN: 345 + 650
CÓDIGO EAN: 5900105400949 Material: Acero
Diámetro (cm): 60 Marca: Korono
EAN: 5900105400949
Korono Receptáculo de Fuego de Acero 60cm Diámetro con Acero Tapa, Hecha a Mano

El año que viene hago 50 añitos.
Sí, me sorprende ver ese numerito. Pero me asombra más ver que aun sigo con las mismas ganas de correr que en la última década.verdeICALE MISURA S COMPLETA MOD. ECO El primer día de 2020 llevaré 6 meses seguidos corriendo sin descansar ni un solo día. Entrenar siete días a la semana intensamente no es ni buenoFue un reto que comenzamos en plan de coña 17 frikis de Ultra Life Team y a día de hoy aun quedamos 5 en nuestro particular #PutoReto #NoDaysOff.

Los 50 años son solo eso, un número más (o uno menos, según se mire). Pero si que es una cifra redonda que cuando la miras desde los 20 años, piensas “joder, que viejo”; Nuevo Ariens 24 Rastrillo de mano derecha 52413600, 02484351, 52408900 para los sopladores de nievey cuando la ves encima en cambio la opinión es “¡pues me siento de puta madre!” (y cierto es que a los 20 años ni en sueños hacia una décima parte de lo que hago ahora en deporte).

Ya con los 42,195 años hice una “celebración” especial buscando la manera de correr 2 maratones el mismo fin de semana. Al final por logística fue más fácil hacer mi primera carrera de 12h (e hice 115,5km quedando en primera posición) y fue mi impulso definitivo hacia la ultradistancia.Bestway Conjunto de Piscina Patio Desmontable Sirocco rojoonda Azul 305 366 cm Desde esos inicios ya llevo 108 carreras de distancia maratón o superior (maratones de asfalto 20, de montaña 15, Ultras de montaña 50, Ultras de asfalto o pista 18 y después 4 IM y 1 Doble IM)

Así que a los 50 años tenía que buscar algo “grande” para la celebración. Y no encontraba qué hacer. No había esa carrera especial que me hiciera “clik”. APC Apcc7410 180 Pies Cuadrados Ft. Cochetucho de FiltroYa intenté la Spartathlon (y sigo con ella en cabeza para sacarme la espina), ya hice un Doble Ironman, ya he pasado de 200km en 24h…¿Y ahora qué coño busco?

Pues nada, en lugar de buscar un reto concreto, he decidido dedicar todo el año a acordarme de que tengo 50 años.que pusieron los toques de color Creo que quien más se va a acordar van a ser mis articulaciones y músculos. 😉

Tengo claro que la intención siempre es divertirme.Torch24B 24″ Alto Linterna Fuego Bol para Uso con Pre-plumbed Propano o Gas A mí, más que las carreras, lo que me gusta es correr. Hoy, mañana, pasado. Por tanto hacer tal tiempo en la carrera o tardar 4h más no me preocupa. Set de 4 RGB LED Outdoor Wall Light Up & Down Lampes télévariateur neuf EEK AY tampoco voy a arriesgarme a tener una lesión. Si no puedo llegar a cumplir los 3 hitos, pues me centraré en 2 o en 1. Y el reto #NoDaysOff de UltraLifeTeam hasta lo pondría por encima de mi objetivo. Correr cada día está por encima de todo.

Y ahora bien ¿Cómo llego a esta distancia? Pues lo primero es hacerme un calendario de carreras “divertido” y si las acabo ya tengo casi ⅓ de los km’s y del desnivel en apenas 14 días 😀

¿Y la otra parte? Mesa de jardín Acamp piazza plegable cuadrado 80x80cm acero antracitaCon la ayuda de Manu Hurtado que muy a su pesar tiene que lidiar con estas tonterías mías para poder hacerme mis entrenamientos desde hace años XDDD (lo siento tío, ya se que te cuesta mucho dejarme hacer todas estas locuras, pero sabes que no hay remedio)

Para acabar, por aquí dejo mi calendario previsto.6X 100W LED RGB Foco Control Remoto De 16 Colors cambiantes Lámpara De Jardín Lámpara al Aire Libre No estoy inscrito aun a todas (a muchas sí), pero creo que el 90% de esas entrarán y alguna otra caerá (como los 100 de Caldes organizados por Paco Robles cuando tenga fecha). cansados durante todo el díaTailwind, me va a hacer falta mucha ayuda! 😀

 

Así que vamos a descansar un poco, que el dia 1 toca comenzar fuerte
VONN VOW1769 moderno única luz de lámpara de parojo al aire libre LED de alto 10 - Negro

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Publicado: 02/02/2019 en MISCELÁNEA

A las 5 de la mañana, cuando estás conduciendo con pesar, puedes amargarte o intentar encontrarle sentido a tu malestar. Maffei Sombrilla Brilli Art.50 Efecto Metálico 160x160 cm Hecho en ItaliaMientras cogía el tique de la autopista mi cabeza ha comenzado a barruntar este escrito como catarsis.

Siempre, tengo libros y cosas raras en la cabeza y de ahí esta amalgama de pensamientos.

El que estoy leyendo de David Safier me ha hecho recordar el conocido Principio de parsimonia, o Navaja de Ockham:

“La explicación mas sencilla, suele ser la más probable”

¿Un ejemplo sencillo? Si desde tu ventana escuchas cascos al galope, Briggs Stratton 402431 4024 35 402437 & 16 HP MOTOR RECONSTRUIR KIT de diámetro + .010probablemente será un caballo y no una cebra (los que trabajeis en un zoológico o vivais en Africa ahorraos la aclaración)

En realidad esto es una simplificación de su principio filosófico que decia: “La pluralidad no se debe postular sin necesidad”. Pero después nos gusta hacer inteligibles estas filosofadas. O sencillamente arrimamos el ascua a nuestra sardina.

Todo esta paranoia nace de no haber podido tomar hoy la salida en la Ultra Trail Montnegre-Corredor. He hecho Minka Lavery iluminación Luz de Parojo al Aire Libre 8900-94 Newport, patrimoniotodo lo que tocaba.“comunidad que celebra el entusiasmo de la singularidad” He superado las fatalidades con el máximo optimismoThe Great Outdoors 72170-189 2 Luz de Lámpara de Parojo al aire libre desde el norte. He entrenado fuerte y he bajado el ritmo cuando tocaba. ¡¡¡Un día incluso descansé!!! 😉 . En resumen, he sido bueno y, ¡zas, en toda la boca!

 

Para no repetirme, aquí el resumen rápido que he hecho en Twitter después de que muchos me preguntarais como es que no salia mi dorsal en la web de seguimiento.

 

Y aquí estoy, dándole vueltas y más vueltas al coco. Intentando no estornudar para no notar como si me reventara el pulmón. Y pensando en que haría Mark Watney (el astronauta de “El Marciano” de Andy Weir) para encontrar una solución a mi problema actual.WAC Lighting Mini oculux 2 LED rnd abierto inundación 3000K ajuste, blancoo-R2BRD-F930-WT (Hablo de Watney porqué es la expresión máxima de racionalidad aplicada a la resolución de problemas que he leído nunca. Los problemas por graves que sean, de uno en uno. junto a las telas neón que salpicaron varios de los looksY para mi, si no hay una explicación científica, racional, mensurable, no sucede. Ni aunque lo vea)

Así que volvamos al diagnóstico inicial. Fisura en la sexta costilla.

¿Se puede correr al día siguiente de la fisura 26km como si no hubiera un mañana?

Lo dudo mucho

¿Se pueden levantar pesos por encima de la cabeza,WAC Lighting Mini oculux 2 LED rnd Adj inundación 3000K Trim, nckl-R2BRA-F930-BN como hice lunes y martes montando estanterías y subiendo cachivaches varios sin notar excesivo dolor?

¡Definitivamente no!. Y esto lo digo por empirismo. He tenido fisura en costilla. Meses pasaron hasta que dejé de notarla al respirar.

Ergo no hay fisura en la costilla.

¿Qué ha cambiado? Ahora mismo solo veo una cosa. 2800 PSI de presión Actualizado AR bomba de agua Lavado Bomba & Kit De Pulverización Brute 020291-2 020291-3 -4No acostumbro a tomarlos, pero esta vez si que hice caso y tome antiinflamatorios 3 veces al día durante los primeros días. Creo que comencé lunes noche y lo dejé el jueves. No he tomado ningún analgésico (gelocatil, por ejemplo). No quería camuflar el dolor y excederme en ningún momento. ¿Puede haber vuelto la inflamación por haberlos tomado solo 3 dias?

Es probable. Me dijero 7 dias pero no queria tomarlos ni cerca ni durante la carrera.

Mi sensación ahora mismo es que sí, que hay inflamación en la zona del golpe.

¿Y el dolor? ¿Es referido? Es decir, Juan Ruiz López insiste en que todo dependerá tanto del nivel que tengamos¿El dolor es en otro sitio y por irradiación nerviosa lo noto ahí? No. El golpe con la BTT lo noté en ese punto al momento, aunque era poca cosa.

Por tanto el dolor y la inflamación son en esa zona. Rebuscando información veo que un esguince intercostal puede irradiarse hasta debajo del omóplato.2800 PSI de presión Actualizado AR bomba de agua Lavado Bomba & Kit De Pulverización-Sears 020410-1 020430-1 ¡Bingo! Ayer precisamente antes de marchar hacia el hotel le pedí a mi mujer que me masajeara la zona inferior del omóplato porqué desde el día antes, que me dolía (Es más, el jueves cuando hice los últimos 8 km’s suaves, el freno lo puso ese dolor; para nada me dolieron las costillas).

Bueno, todo esto no es una prueba rotunda, pero por lo menos me permite localizar “algo” y comenzar:

  1. Tratamiento.2800 Psi 2.5 GPM AR Lavadora a Presión Bomba De Agua & Kit De Aerosol-Para Modelos Husky El lunes tengo fisio y vamos a comenzar a tratar la zona como si hubiera un esguince.
  2. A hacer pruebas empíricas (Si no sabes que lesión tienes no sabrá nadie como tratártelo; hay que buscarla e ir descartando opciones)

Y para acabar con este tostón, Ockham también tenia hatters. Un coetáneo suyo dijo: “Si 3 cosas no son suficientes para verificar una proposición afirmativa, una cuarta ha de ser añadida; y así sucesivamente”. 2800 PSI de presión Actualizado Bomba de agua Lavado Bomba & Kit De Pulverización Briggs Stratton 580.752000 &¿Quien dice que no se esté sumando  más de un factor aquí? No lo descarto. Pero la Antinavaja de ockham que más me gusta es la del matemático Leibnitz que 400 años después dijo: “Todo lo que pueda pasar, pasará” (De aquí, lo creáis o no, surgieron cosas tan dispares como la teoría de universos paralelos o Las leyes de Murphy)

Así que mi positivismo me acaba diciendo:entrenador personal y director del ¡Da lo mismo qué me haya jodido hoy! Tenia que pasar. Hay que seguir adelante. El domingo que viene toca la dura Cursa de Castellbisbal. ¡El objetivo es estar en la linea de salida!

(Mientras acabo de escribir esto me entero por las noticias que el desierto de atacama, el lugar más seco del planeta, ha tenido inundaciones tales que incluso algunas personas se han ahogadoGenuine Hustler 48 mantillo Kit (124454) Raptor SD y Flipup, nuevo. ¡Que razón tenia Leibnitz y como remató la jugada Murphy!)

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Publicado: 02/04/2018 en MISCELÁNEA

Dije que no haría crónica de la UT Llastres porque llegué en un estado de forma lamentable y eso me haría no ser imparcial con la dureza del recorrido. Pero me aburro. 2800 PSI de presión Actualizado AR bomba de agua Lavado Bomba & Kit De Pulverización-Troy-Bilt 1902 1902-0Así que os jodéis.

Luz al final del tunel de la lesión

Luz al final del tunel de la lesión

Coñas aparte, después de haber leído comentarios de otros compañeros de fatigas, veo que la percepción de dureza no fue impuesta por mi subconsciente. Así que allá vamos. Me voy a ir un poco por las ramas, pero hay que entender el estado en el que llegué a UT Llastres2800 PSI de presión Actualizado AR bomba de agua Lavado Bomba & Kit De Pulverización-Powermate PW0902200.02. A principios de enero me lesioné. Mi primera lesión seria en los 11 años que hace que corro sin parar ni una semana.2800 PSI de presión ar Actualizado Bomba de agua Lavado Bomba & Kit De Pulverización Briggs & Stratton 020446-1 Después de las visitas oportunas a fisio y a doctor especializado en medicina deportiva me dan dos diagnósticos nada buenos: Síndrome de la cintilla iliotibial, por un lado, pero complicado con un doloroso pinzamiento en el nervio ciático a su paso junto a la cabeza del peroné.Carrusel final del desfile de primavera-verano 2020 de Louis Vuitton No se si A produjo B, o B produjo A, pero está claro que dos lesiones tan próximas estaban relacionadas; y lo importante en estos casos es:

  • Tener diagnóstico
  • Tener tratamiento
  • ¡NO PARAR MÁS QUE LO MÍNIMAMENTE IMPRESCINDIBLE!

El último punto habrá gente que se eche las manos a la cabeza. Es un mito ya desterrado hace años que ante el dolor o incluso ante una lesión diagnosticada hay que parar; 2800 PSI de presión Actualizado Bomba de agua Lavado Bomba & Kit De Pulverización Devilbiss WGV1721 WGV1721-1si vuestro médico/fisio os dice eso, cambiad de médico (no, no digo que ante una tibia y peroné rotos tengas que continuar corriendo, pero sí que habrá cosas que podrás hacer mejor que quedarte quieto;Juan Ruiz López aconseja dejar 48 horas de descanso entre sesiones pararse no “cura”. Nunca)

La cuestión es que durante enero pude hacer estática, spinning, pesas y caminar. En febrero decidí dar un paso más. Mi primer entrenamiento serio y con objetivos en la cabeza fue el 4 de febrero. Un CaCo en el que hice la astronómica distancia de 3,7km en 33’. Y me sentí feliz. Un mes después hice una “tirada larga” de 25km en 2h20’.2800 PSI de presión Actualizado Bomba de agua Lavado Bomba & Kit De Pulverización Snapper 1807 1807-1 01807-1 Y con 170km en las piernas como toda preparación me presenté en la maratón de BCN. Naturalmente el muro lo encontré mucho antes de lo habitual, pero aun así acabé en 3h48’ (El peor tiempo de las 8 veces que la he hecho).

Y esto y poco más fue toda la preparación para la UT Llastres. 1 mes y medio renqueante, 270km en total, y al matadero.

La lesión estaba “casi” curada, pero aun había algo de dolor y me temía que la etapa larga no tenía asegurado acabarla. “si acumulamos demasiadas sesiones sin descansoSi la Maratón de BCN me costó tanto, aquí estaba claro que en la etapa larga del sábado la cosa se iría hacia las 12h. Pero hubo algo que me hizo planteármelo de manera diferente: La previsión del tiempo meteorológico. 2800 PSI de presión Actualizado Bomba de agua Lavado Bomba & Kit De Pulverización Troy-bilt 020292-3 020292-4Parecía que íbamos a tener lluvia y viento. Y eso me ponía palote. Se me fue de la cabeza el pensar que igual abandonaba. Ahora me motivaba algo más intentar acabarla. Siempre me han gustado las tormentas, lluvia, viento…