los clientes primero-100W X 6 PIR Seguridad Foco Jardín IP65 Foco al aire libre blancoo cálido LED caim8b75527-Luces de seguridad

Publicado: 24/12/2019 en D&D PowerDrive 765L30 Poly v Cinturón
Estado: Nuevo Brand: Lembrd
Energy Efficiency Rating: A++ Power Source: Hardwired Mains
Age: 21st Century MPN: Does not apply
Sub-Type: LED Set of: 1 Light
Beam Angle: 120 Degrees Material: Aluminum, Glass, Stainless Steel
Ligth Color: Warm white Features: Motion Activated, Novelty, Timer, Weather Proof/ Rainsafe, PIR Sensor
Type:: led floodlight Style: Modern
Colour Temp: 2800-3200K Bulb Type: PIR
Shell Color: Black Max. Bulb Wattage: 100W
Waterproof Rating: IP65 UPC: 658759876102
Application: Ourdoor garden/square/stadium EAN: 0658759876102
Product name: LED flood light
6 X 100W LED PIR Seguridad Foco Jardín IP65 Foco al aire libre blancoo cálido

El año que viene hago 50 añitos.
Sí, me sorprende ver ese numerito. Pero me asombra más ver que aun sigo con las mismas ganas de correr que en la última década.Lounge set Ibiza grupo de asientos para 4 personas mueble de jardín mobiliario El primer día de 2020 llevaré 6 meses seguidos corriendo sin descansar ni un solo día. ¿Recuerdas a una jovencísimaFue un reto que comenzamos en plan de coña 17 frikis de Ultra Life Team y a día de hoy aun quedamos 5 en nuestro particular #PutoReto #NoDaysOff.

Los 50 años son solo eso, un número más (o uno menos, según se mire). Pero si que es una cifra redonda que cuando la miras desde los 20 años, piensas “joder, que viejo”; Draper 17695 Totalmente Aislado Utilidad Palay cuando la ves encima en cambio la opinión es “¡pues me siento de puta madre!” (y cierto es que a los 20 años ni en sueños hacia una décima parte de lo que hago ahora en deporte).

Ya con los 42,195 años hice una “celebración” especial buscando la manera de correr 2 maratones el mismo fin de semana. Al final por logística fue más fácil hacer mi primera carrera de 12h (e hice 115,5km quedando en primera posición) y fue mi impulso definitivo hacia la ultradistancia.VidaXL Juego Bistró 3 Piezas con Mesa rojoonda Aluminio Plateado Comedor Bar Desde esos inicios ya llevo 108 carreras de distancia maratón o superior (maratones de asfalto 20, de montaña 15, Ultras de montaña 50, Ultras de asfalto o pista 18 y después 4 IM y 1 Doble IM)

Así que a los 50 años tenía que buscar algo “grande” para la celebración. Y no encontraba qué hacer. No había esa carrera especial que me hiciera “clik”. Lámpara caminos aluminio ip54 LED Modern sencillamente negroYa intenté la Spartathlon (y sigo con ella en cabeza para sacarme la espina), ya hice un Doble Ironman, ya he pasado de 200km en 24h…¿Y ahora qué coño busco?

Pues nada, en lugar de buscar un reto concreto, he decidido dedicar todo el año a acordarme de que tengo 50 años.la fórmula se repite: junta a unas cuantas Creo que quien más se va a acordar van a ser mis articulaciones y músculos. 😉

Tengo claro que la intención siempre es divertirme.Cocheburatore STIHL per soffiatore SR 320 400 BR 320 400 010540 A mí, más que las carreras, lo que me gusta es correr. Hoy, mañana, pasado. Por tanto hacer tal tiempo en la carrera o tardar 4h más no me preocupa. Motor de arranque eléctrico HONDA sustituye HONDA 31200-ZA1-003, 31200-ZE8-801Y tampoco voy a arriesgarme a tener una lesión. Si no puedo llegar a cumplir los 3 hitos, pues me centraré en 2 o en 1. Y el reto #NoDaysOff de UltraLifeTeam hasta lo pondría por encima de mi objetivo. Correr cada día está por encima de todo.

Y ahora bien ¿Cómo llego a esta distancia? Pues lo primero es hacerme un calendario de carreras “divertido” y si las acabo ya tengo casi ⅓ de los km’s y del desnivel en apenas 14 días 😀

¿Y la otra parte? Keter Mesa de Exterior Jardín Melody 160 CM.160X94X74H MarrónCon la ayuda de Manu Hurtado que muy a su pesar tiene que lidiar con estas tonterías mías para poder hacerme mis entrenamientos desde hace años XDDD (lo siento tío, ya se que te cuesta mucho dejarme hacer todas estas locuras, pero sabes que no hay remedio)

Para acabar, por aquí dejo mi calendario previsto.Luz De Parojo Exterior Soren Ip54 Negro No estoy inscrito aun a todas (a muchas sí), pero creo que el 90% de esas entrarán y alguna otra caerá (como los 100 de Caldes organizados por Paco Robles cuando tenga fecha). Sombrero negro en fibras sintéticas de Chanel (1Tailwind, me va a hacer falta mucha ayuda! 😀

 

Así que vamos a descansar un poco, que el dia 1 toca comenzar fuerte
VOLANTE COMPLETO CON CoroNA ARRANCADOR DE ELÉCTRICO MOTOR HONDA GX240-GX270

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Publicado: 02/02/2019 en MISCELÁNEA

A las 5 de la mañana, cuando estás conduciendo con pesar, puedes amargarte o intentar encontrarle sentido a tu malestar. Massey fergusen 1044182M1 hecho con cinturón de reemplazo de KevlarMientras cogía el tique de la autopista mi cabeza ha comenzado a barruntar este escrito como catarsis.

Siempre, tengo libros y cosas raras en la cabeza y de ahí esta amalgama de pensamientos.

El que estoy leyendo de David Safier me ha hecho recordar el conocido Principio de parsimonia, o Navaja de Ockham:

“La explicación mas sencilla, suele ser la más probable”

¿Un ejemplo sencillo? Si desde tu ventana escuchas cascos al galope, X0184 Replaces Warner 5215-51 AYP 108218X PTO Clutch - OEM Upgrade probablemente será un caballo y no una cebra (los que trabajeis en un zoológico o vivais en Africa ahorraos la aclaración)

En realidad esto es una simplificación de su principio filosófico que decia: “La pluralidad no se debe postular sin necesidad”. Pero después nos gusta hacer inteligibles estas filosofadas. O sencillamente arrimamos el ascua a nuestra sardina.

Todo esta paranoia nace de no haber podido tomar hoy la salida en la Ultra Trail Montnegre-Corredor. He hecho Sustituye Flymo 532142600 Pto Embrague, Rodamiento De Actualización Gratis alto esfuerzo de torsión Serie todo lo que tocaba.ha compartido con los seguidores que su "huella verde" es " He superado las fatalidades con el máximo optimismo4 x Placa de Sun con LEDs disipadores de calor Kit hágalo usted mismo Samsung lm561c Quantum Luz hlg Controlador. He entrenado fuerte y he bajado el ritmo cuando tocaba. ¡¡¡Un día incluso descansé!!! 😉 . En resumen, he sido bueno y, ¡zas, en toda la boca!

 

Para no repetirme, aquí el resumen rápido que he hecho en Twitter después de que muchos me preguntarais como es que no salia mi dorsal en la web de seguimiento.

 

Y aquí estoy, dándole vueltas y más vueltas al coco. Intentando no estornudar para no notar como si me reventara el pulmón. Y pensando en que haría Mark Watney (el astronauta de “El Marciano” de Andy Weir) para encontrar una solución a mi problema actual.Nuvo 60 6501 Huron 1 Luz Linterna medio (Hablo de Watney porqué es la expresión máxima de racionalidad aplicada a la resolución de problemas que he leído nunca. Los problemas por graves que sean, de uno en uno. es la más extendida y comercialY para mi, si no hay una explicación científica, racional, mensurable, no sucede. Ni aunque lo vea)

Así que volvamos al diagnóstico inicial. Fisura en la sexta costilla.

¿Se puede correr al día siguiente de la fisura 26km como si no hubiera un mañana?

Lo dudo mucho

¿Se pueden levantar pesos por encima de la cabeza,Vaxcel Modoc 3 luz posterior al aire libre, bronce oscuro De Roble Ondulación De Vidrio-T0240 como hice lunes y martes montando estanterías y subiendo cachivaches varios sin notar excesivo dolor?

¡Definitivamente no!. Y esto lo digo por empirismo. He tenido fisura en costilla. Meses pasaron hasta que dejé de notarla al respirar.

Ergo no hay fisura en la costilla.

¿Qué ha cambiado? Ahora mismo solo veo una cosa. Nuevo Kit Hidráulico Trasero para John Deere 318 322 332No acostumbro a tomarlos, pero esta vez si que hice caso y tome antiinflamatorios 3 veces al día durante los primeros días. Creo que comencé lunes noche y lo dejé el jueves. No he tomado ningún analgésico (gelocatil, por ejemplo). No quería camuflar el dolor y excederme en ningún momento. ¿Puede haber vuelto la inflamación por haberlos tomado solo 3 dias?

Es probable. Me dijero 7 dias pero no queria tomarlos ni cerca ni durante la carrera.

Mi sensación ahora mismo es que sí, que hay inflamación en la zona del golpe.

¿Y el dolor? ¿Es referido? Es decir, lo reconocerás en el acto pues no pasa desapercibido¿El dolor es en otro sitio y por irradiación nerviosa lo noto ahí? No. El golpe con la BTT lo noté en ese punto al momento, aunque era poca cosa.

Por tanto el dolor y la inflamación son en esa zona. Rebuscando información veo que un esguince intercostal puede irradiarse hasta debajo del omóplato.Hinkley Lighting 1535BZ-8W3K 12v 8w LED Luz de simple 3000K 3-1 4 De Alto ¡Bingo! Ayer precisamente antes de marchar hacia el hotel le pedí a mi mujer que me masajeara la zona inferior del omóplato porqué desde el día antes, que me dolía (Es más, el jueves cuando hice los últimos 8 km’s suaves, el freno lo puso ese dolor; para nada me dolieron las costillas).

Bueno, todo esto no es una prueba rotunda, pero por lo menos me permite localizar “algo” y comenzar:

  1. Tratamiento.Hinkley Lighting 1535BZ-12W3K 12v 12w LED Luz de simple 3000K 3-1 4 De Alto El lunes tengo fisio y vamos a comenzar a tratar la zona como si hubiera un esguince.
  2. A hacer pruebas empíricas (Si no sabes que lesión tienes no sabrá nadie como tratártelo; hay que buscarla e ir descartando opciones)

Y para acabar con este tostón, Ockham también tenia hatters. Un coetáneo suyo dijo: “Si 3 cosas no son suficientes para verificar una proposición afirmativa, una cuarta ha de ser añadida; y así sucesivamente”. Jardín taburete Siena Garden cando calado poliratán Taupe gris¿Quien dice que no se esté sumando  más de un factor aquí? No lo descarto. Pero la Antinavaja de ockham que más me gusta es la del matemático Leibnitz que 400 años después dijo: “Todo lo que pueda pasar, pasará” (De aquí, lo creáis o no, surgieron cosas tan dispares como la teoría de universos paralelos o Las leyes de Murphy)

Así que mi positivismo me acaba diciendo:© Cortesía de Gigi Burris ¡Da lo mismo qué me haya jodido hoy! Tenia que pasar. Hay que seguir adelante. El domingo que viene toca la dura Cursa de Castellbisbal. ¡El objetivo es estar en la linea de salida!

(Mientras acabo de escribir esto me entero por las noticias que el desierto de atacama, el lugar más seco del planeta, ha tenido inundaciones tales que incluso algunas personas se han ahogadoPentair 473368 Projoector Ventilador para Piscina y Spa Bomba de Calor. ¡Que razón tenia Leibnitz y como remató la jugada Murphy!)

los clientes primero-100W X 6 PIR Seguridad Foco Jardín IP65 Foco al aire libre blancoo cálido LED caim8b75527-Luces de seguridad

Publicado: 02/04/2018 en MISCELÁNEA

Dije que no haría crónica de la UT Llastres porque llegué en un estado de forma lamentable y eso me haría no ser imparcial con la dureza del recorrido. Pero me aburro. Cavo di limitazione del cavo 800m al-Ko Robolinho 3000 3100 solo legare Ø2,7mmAsí que os jodéis.

Luz al final del tunel de la lesión

Luz al final del tunel de la lesión

Coñas aparte, después de haber leído comentarios de otros compañeros de fatigas, veo que la percepción de dureza no fue impuesta por mi subconsciente. Así que allá vamos. Me voy a ir un poco por las ramas, pero hay que entender el estado en el que llegué a UT LlastresAhorradores Genuino simplicidad Grand Baron & Baron 40 Cubierta Correa Dentada 1721117SM O229. A principios de enero me lesioné. Mi primera lesión seria en los 11 años que hace que corro sin parar ni una semana.Idropulitrici Lavor Fury Extra 135 Bar 135Max Después de las visitas oportunas a fisio y a doctor especializado en medicina deportiva me dan dos diagnósticos nada buenos: Síndrome de la cintilla iliotibial, por un lado, pero complicado con un doloroso pinzamiento en el nervio ciático a su paso junto a la cabeza del peroné.La cantante ha sorprendido a sus fans con una curiosa petición en Instagram No se si A produjo B, o B produjo A, pero está claro que dos lesiones tan próximas estaban relacionadas; y lo importante en estos casos es:

  • Tener diagnóstico
  • Tener tratamiento
  • ¡NO PARAR MÁS QUE LO MÍNIMAMENTE IMPRESCINDIBLE!

El último punto habrá gente que se eche las manos a la cabeza. Es un mito ya desterrado hace años que ante el dolor o incluso ante una lesión diagnosticada hay que parar; Bosch sierra para metales alternativa cadena 500w accesorios maletín easycut 50si vuestro médico/fisio os dice eso, cambiad de médico (no, no digo que ante una tibia y peroné rotos tengas que continuar corriendo, pero sí que habrá cosas que podrás hacer mejor que quedarte quieto;han lanzado su mini línea de baño inspirada en el surf con bikinis pararse no “cura”. Nunca)

La cuestión es que durante enero pude hacer estática, spinning, pesas y caminar. En febrero decidí dar un paso más. Mi primer entrenamiento serio y con objetivos en la cabeza fue el 4 de febrero. Un CaCo en el que hice la astronómica distancia de 3,7km en 33’. Y me sentí feliz. Un mes después hice una “tirada larga” de 25km en 2h20’.Pistón Cilindro Completo Motosierra Sierra Circular Stihl 176-541 Y con 170km en las piernas como toda preparación me presenté en la maratón de BCN. Naturalmente el muro lo encontré mucho antes de lo habitual, pero aun así acabé en 3h48’ (El peor tiempo de las 8 veces que la he hecho).

Y esto y poco más fue toda la preparación para la UT Llastres. 1 mes y medio renqueante, 270km en total, y al matadero.

La lesión estaba “casi” curada, pero aun había algo de dolor y me temía que la etapa larga no tenía asegurado acabarla. no es apto para aquellas que les guste pasar desapercibidasSi la Maratón de BCN me costó tanto, aquí estaba claro que en la etapa larga del sábado la cosa se iría hacia las 12h. Pero hubo algo que me hizo planteármelo de manera diferente: La previsión del tiempo meteorológico. Telo in Plastica Riflettente Easy Grow Anti-individuazione 35µm (100mx1,20m)Parecía que íbamos a tener lluvia y viento. Y eso me ponía palote. Se me fue de la cabeza el pensar que igual abandonaba. Ahora me motivaba algo más intentar acabarla. Siempre me han gustado las tormentas, lluvia, viento…